Mengusir kejenuhan saat bersepeda jarak jauh

Home >> News & Events, Tips > Mengusir kejenuhan saat bersepeda jarak jauh

Mengusir kejenuhan saat bersepeda jarak jauh

Secara sadar kejenuhan saat bersepeda jarak jauh atau endurance yang bukan lomba sering muncul. Ada dua hal yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kejenuhan saat bersepeda adalah tetap lanjut bersepeda dan berhenti untuk sementara waktu. Jika ingin lanjut bersepeda tetap lah merasa sadar saat bersepeda , kontrol setiap kayuhan anda dan sadarlah melakukan pernapasan untuk menghirup udara atau O2 sebanyak banyaknya. Jika anda dapat memasukkan O2 dengan baik maka tubuh anda akan menghasilkan energi yang banyak, sehingga tenaga pulih kembali, dengan tenaga yang masih besar dipastikan dapat menghilangkan kejenuhan. Jika memilih berhenti sementara lakukanlah dengan tetap berdiri untuk memulihkan tenaga, minumlah atau makanlah secukupnya, setelah terasa segar kembalilah bersepeda dengan selalu control saat bersepeda. Kejenuhan itu muncul karena energi sudah terkuras. Kalau tenaga masih ada pasti tetap dengan kecepatan bersepeda tidak menurun. Saat jenuh muncul coba alihkan pandangan anda ke objek yang anda sukai dengan tetap control saat bersepeda. Selamat mencoba.

RECENT POST

Mengusir kejenuhan saat bersepeda jarak jauh


24/12/2019


Secara sadar kejenuhan saat bersepeda jarak jauh atau endurance yang bukan lomba sering muncul. Ada dua hal yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kejenuhan saat bersepeda adalah tetap lanjut bersepeda dan be..

READ MORE


The Best GIETMAN of The Year 2019


13/11/2019


© copyright GIETMAN FOUNDATION Proudly supported by Hosting Indonesia