Mengusir kejenuhan saat bersepeda jarak jauh

Home >> News & Events, Tips > Mengusir kejenuhan saat bersepeda jarak jauh

Mengusir kejenuhan saat bersepeda jarak jauh

Secara sadar kejenuhan saat bersepeda jarak jauh atau endurance yang bukan lomba sering muncul. Ada dua hal yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kejenuhan saat bersepeda adalah tetap lanjut bersepeda dan berhenti untuk sementara waktu. Jika ingin lanjut bersepeda tetap lah merasa sadar saat bersepeda , kontrol setiap kayuhan anda dan sadarlah melakukan pernapasan untuk menghirup udara atau O2 sebanyak banyaknya. Jika anda dapat memasukkan oksigen dengan baik maka tubuh anda akan menghasilkan energi yang banyak, sehingga tenaga pulih kembali, dengan tenaga yang masih besar dipastikan dapat menghilangkan kejenuhan. Jika memilih berhenti sementara lakukanlah dengan tetap berdiri untuk memulihkan tenaga, minumlah atau makanlah secukupnya, setelah terasa segar kembalilah bersepeda dengan selalu control saat bersepeda. Kejenuhan itu muncul karena energi sudah terkuras. Kalau tenaga masih ada pasti tetap dengan kecepatan bersepeda tidak menurun. Saat jenuh muncul coba alihkan pandangan anda ke objek yang anda sukai dengan tetap control saat bersepeda. Selamat mencoba.

RECENT POST

Tarwi 79 Tahun Peraih Medali Emas Ganefo Akan Bersepeda dari Surabaya ke Jakarta


13/09/2020


Tarwi Surabaya Jakatra   Surabaya, 9 September 202..

READ MORE


Jangan salahkan sadel sepeda


10/07/2020


Kalau sudah duduk jangan lupa berdiri. Jika bersepeda jangan dalam posisi duduk terus, se..

READ MORE


Category

© copyright GIETMAN FOUNDATION Proudly supported by Hosting Indonesia